什么是亚健康调理（什么是亚健康）

很多人对什么是亚健康调理，什么是亚健康不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、通常对于亚健康是这样定义的：亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或潜病状态，因其症状表现多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”，是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。

2、亚健康是一种新的医学思维。

3、亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现，处于亚健康的人身体抵抗力和心理素质都不强，很容易产生身体或心理的疾病。

4、亚健康是介于健康与疾病之间的身体状态，是一种潜病状态，处于这种状态下，机体虽无明确疾病，却呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降等，存在不同程度的各种患病因素，具有发生某种疾病的高危倾向。

5、目前我国处于亚健康的成年人约有七成，另外三成中，一半的成年人处于疾病状态，另一半则处于健康状态。

6、也就是说，在我国居民中，仅有15%的成年人身体健康，而绝大多数者均属于亚健康患者。

7、亚健康的发生，与生活工作中的许多不良因素都有密切关系，如过度疲劳以至精神、体力透支，人体自然衰老，心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期、手术后康复期所表现得各种不适，人体生物周期中的低潮期，不健康饮食，生活不规律等。

8、亚健康状态是一种极不稳定的“潜病状态”，发生后如果不能引起足够的重视，并予以积极的改善，则极易导致亚健康状态向疾病状态的转化，并最终发展为疾病。

9、由此可见，亚健康会对人们的身体健康和正常生活造成十分不利的影响，甚至可导致严重后果，因而面对亚健康必须在心理上和行动上加以高度的重视和积极的防范。

10、这不仅要求人们要建立良好的生活方式和生活习惯、加强体育锻炼，更要努力增强自己的心理素质、保护心理健康，从而才能保持生理和心理的双重健康，进而让自己远离亚健康。

本文【什么是亚健康调理（什么是亚健康）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。